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体のクセは日常生活で正す

痛みや不調の原因はだいたい7割~8割日常生活から。

例えば普段、テレビを見るときに左または右向きなど首をねじってる状態が1日、2日、3日と続けば、

体に捻じれのがつきます。

左に向けば左の首の筋肉は縮んだ状態。

それがクセとなると首から肩甲骨につながる筋肉がキュッと緊張し左の肩甲骨を上に引っ張ってしまう。

そうなると筋肉は連動するので左の背中も自然と引っ張られる。もちろん腰も。

 

次々と歪みを生んでしまいますね…

 

特にS字状を描いている背骨には脳と体の各部をつなぐ神経(脊髄)が内蔵されている。

その緩やかなS字カーブが日常生活のクセで歪んでしまうと脳と体の各部での神経回路が異常をきたし

痛みや不調を生みます。

 

『そうなったら整体院にいけばいいや!』って思ってる方。

体の歪みは簡単には戻りません。それがクセというもの。

施術の後は整いますが、日常生活を見直さない限り、また元の状態に戻るでしょう。

 

見直すポイントとしては

・足の組み方

・テレビをみる方向

・肘付き

・咀嚼(右ばかりで噛んでないか)

・スマホを見る姿勢

などなどまだまだたっくさんあります。

あまり意識し過ぎても窮屈な日常になるのでできる範囲で見直してみてください。

あっ!今、パソコンかスマホみながら足組んでません??笑

クセはすぐ出ちゃいますから気を付けましょうね。

以上