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ベストな状態を維持する

僕は最低でも月1回は知り合いの先生のところで身体をメンテナンスする。

もともと高校時代に階段を上るのも辛いほどの腰痛をやっているので予防の為にというのもありますが、痛みがあってもなくてもメンテナンスには行きます。

理由としては常にいい状態、ベスト状態で仕事をしたいから。

極力、ストレッチや体操して予防はしますが、限度がある。そういう時は信頼できる先生のところで身体を手入れしてもらいます。

 

体も機械と同じで物質のかたまり。当然使えば劣化します。使わなすぎるのも退化します。

日頃生活していくと体の中には老廃物(ゴミ)がたまります。それをそのままにしてると体内に蓄積し、筋肉を固くし痛みや不調の原因となります。もちろんリンパや血液などの循環にも影響します。

それを定期的に排除することで体をリセットさせベストな状態を維持します。

ベストな状態で日々を生活すると、仕事や私生活にしても良い感じで日常が流れます。

僕の場合、施術での手の感覚や施術中の姿勢などに影響してきます。

 

人間も習慣の生き物なので、体にとって正しい状態を繰り返し記憶させると良い状態(楽な状態)が定着する。

体が正しい状態だと痛みが出たときも回復が早い。筋肉も緩んでいるので体がリラックスし結果眠りが深くなる。などいいことずくし。

 

人によって自分に合った健康法もあると思いますが、そこに整体や鍼灸を取り入れてみても面白い。

今までと違った変化がみられると思います。

 

痛みや不調がなくても健康法として施術を受けたい方も気軽にご来院ください。