大好評！骨盤矯正！

当院の骨盤矯正は★整え維持する★

本日も産後のママさんにご来院頂きました。

よくどんなことをするの？と聞かれますが、やることはシンプル。

矯正というと痛そうなイメージがあると思いますが、心地よいソフト矯正です。

筋肉も洋服などと同じように繊維になってます。

グイグイやっちゃうと繊維を痛めます。

人によっては強めの方が効いてる気がする！と言う方もいますが、筋肉は非常にデリケート。

グイグイしなくても整います。無理やりやっても抵抗するだけ。

人の体は呼吸の吸う吐くで緊張したりゆるんだりします。

その呼吸をうまく使って効率よく矯正を行えば、体に負担なく整えることができます。

また、当院の骨盤矯正は「整え維持する」。

矯正してはい、終わり！だとクセがついてる骨盤はすぐ戻ります。

それをさせない為に行うのが、骨盤体操。

ピラティス（呼吸を意識したエクササイズ）の要素をとりいれた体操で、寝たまま行います。

これをするかしないかで骨盤の状態がちょー変わります。自宅で一日５分おこなうだけ！

終わるころには体もポカポカして骨盤が引き締まりますよー。

骨盤はカラダの土台。骨盤が整っていると、その上にある背骨や頭の位置も揃うので、自然と綺麗な姿勢をとることができます。

また、姿勢が整うと、血液の循環やリンパの流れがスムーズになるので、体の不調はもちろん、ホルモンバランスや肌も安定しやすくなり美容面でも効果大です☆☆

今月もご予約枠が埋まってきてます。骨盤の歪みでお悩みの方はお早めにご連絡下さい！