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腰を伸ばすことができない主婦Tさん

朝、お風呂の掃除をしていたら急に腰がキューと突っ張り腰が伸びない状態に…

伸ばそうとするとギックリ腰になりそうで伸ばせない。

Tさんは産後1年ほど経つが特に骨盤のメンテナンスはしてない。

常に不安定な感じはあったがほっといていたそうで…

 

産後は骨盤が開き、体の土台がグラグラと不安定な状態。

ホルモン(リラキシン)の影響で骨盤周りの靭帯も緩んでます。

固定するネジ(ボルト)がゆるんでる感じです。

なので前屈みや無理な姿勢を長時間続けると、姿勢を保つための筋肉が頑張ってしまう事で

痛みや違和感を感じてしまいます。

 

Tさんもやはり背骨の際にある姿勢を維持する筋肉がピーンと張った状態でした。

腰に負担がかからないように横向きで施術し少しずつ少しずつ…

普段の育児で疲労もたまり、体が固くなってるので首~背中~腰・骨盤と全体的にほぐして最後に骨盤の矯正。

骨盤も開いた状態で固まってたので関節がスムーズに動くように調整しました。

 

施術後

Tさん: 腰が伸ばせる~!! 

産後から腰回りに違和感があり、自分の腰じゃないような感じがあったんですけどしっくりきてます。

はまってる感じ。午後から子供の検診があるのでどうしようかと思ってたんですが、これなら大丈夫です。

 

良かったです(#^^#)

一度開いた骨盤は癖がついてる為また戻ろうとします。

正しい状態を再教育することで骨格も安定してきます。

Tさんの場合は産後から1年程たっているため、骨盤もかなり不安定です。

家では骨盤バンドをまいて頂いて、週1でケアしていきます。それを3回~4回ほど行うことで通常の状態に戻していきます。

 

3月4月は季節の変わり目で気温や気圧の変化が起きます。

そうすると細胞が膨張したり、自律神経のバランスを乱したりなど

体にも変化が起きやすいんです。

 

この時期に自身のカラダを見直し春にむけてしっかりと整えることが大切です。

お風呂に浸かる、食事内容を見直す、メンテナンスするなど体が喜ぶことを沢山してあげるといいですね~